http://www.ximen.org 饮罢酒阑人散后，不知明月转花梢。 Sun, 11 May 2008 12:27:23 +0000 http://backend.userland.com/rss092 en 暧昧是什么，其实就是自作多情罢了！ http://www.ximen.org/gossip/mei.shtml 看广东卫视搞的《靓声学院》，实在太恶搞，笑得肚子疼。 洗澡之前，被蚊子咬得浑身是包，广州的蚊子太可怕了，像是恶魔一般。更可气的是，我家的电蚊拍居然不管用了。 http://www.ximen.org/gossip/sheng-xue-yuan.shtml 性子越来越暴躁，对事没热情，对人没耐心，想不出来原因，只能归功于噪音污染造成的危害。 还是我的心理已经变态了？！ http://www.ximen.org/gossip/zao-yin.shtml 　　随着预产期的越来越接近，你很自然会对分娩有一种恐惧感，因为分娩是一项痛苦、困难并且让人筋疲力尽的任务。由于每个孕妇表现分娩的疼痛感受都会有所不同，所以现在你要考虑的是该怎样表达这种痛。因此，放松、准备和了解对于你的分娩过程都是十分重要的。以下我们会从多个角度来介绍一些放松的技巧。 　　视觉 　　人们常说："眼睛是心灵的窗户。"我们所看到的会影响到我们的心情和行为，因此我们要尽量为自己创造一个放松的环境：柔和的光线、灯和烛光等都能够带来宁静、安全和温暖，同时这也能减少注意力分散的机会。 同时你也可以将一些风景画放在屋里让你可以随时放松，而放一些宝宝的图片也能让你更加温馨。 　　声音 　　音乐能够令你有一种冲动去跳舞，或者更好地入睡。音乐疗法能够帮助你放松并且提高你的注意力。你可能会发现一些如海浪拍打的声音能够让你注意到自己宫缩的频率，或者一些鸟叫的声音能够让你思绪飘到另外一个世界中。许多的CD店都可以让你试听音乐，因此你就可以找一些适合你的音乐。一旦你找到一些能够让你觉得放松的音乐的话，在怀孕以后的日子里面你都可以多些播放，这样能够让你在分娩的时候听到这种音乐后就产生自然的放松的意识。 　　气味 　　某些气味具有放松和平静的功能。 如果你决定要在医院里面分娩的话，你就可以尽量将你熟悉的气味带到医院里面，例如你最喜欢的枕头和棉被，或者T-shirt等。你还可以带一些薰衣草和玫瑰等精油来保持空气的清新，并且可以营造一个安静和放松的环境。在产房里面可能会经常使用茉莉和鼠尾草等香味，据说有帮助宫缩和缓解肌肉疼痛的功能。 　　味觉 　　许多专家都认为吃一些富含碳水化合物和维他命B的食物对于分娩的第一阶段十分有帮助。即使大部分的孕妇在这个时候对食物都没有什么兴趣，但她们可能还是会喜欢一些富含营养和提供能量的零食。一些水果、功能饮品、薄荷糖或者香口糖等能够清新你的口气、湿润嘴巴并且有助于你放松身体。 　　触觉 　　每个女性对于接触的感受都有所不同。有些孕妇对一些轻轻的按压可能会觉得很反感，但有些则会觉得很舒服。所以你就需要花一点时间去尝试不同类型的按摩、针压、水疗等寻找适合的按压方式和力度。 http://www.ximen.org/sharing/zhun-ma-ma-chan-qian-fang-song-ji-qiao-da-gong-kai.shtml 　英国研究人员在12月1日《英国医学杂志》(BMJ 2004;329:1375-1376)上报告，在上世纪60年代怀孕时增补叶酸的女性中，乳癌风险增大，但没有显著性。资深研究人员、布利斯托大学的尼斯(Andy R. Ness)在一项声明中强调，“很重要的是我们还没让女性对怀孕早期需要增补叶酸产生怀疑”。 　　1966-1967年间，近3千名女性被随机分为接受叶酸0.2 mg、5 mg或安慰剂。研究者把本研究的资料与国立卫生服务中心登记处的结合起来，以检查参试者的死因。到2002年，共210名女性死亡，其中40人因为心血管疾病、112人因为癌症、31人是因为乳癌。 　　安慰剂组17人因为乳癌死亡(0.9%)，0.2 mg叶酸组6人(1.3%, HR= 1.51)，5mg叶酸组8人(1.3%, HR= 1.51)。即使在调整了人口统计学、吸烟、体重和血压等因素后，两组的差异也没有显著性意义。而且，死亡人数太少，而且可信区间也较宽。 　　因此研究者总结，这可能是一个偶然结果，这些参试者还需要进一步研究。 　　作者之一奥克利(Godfrey P. Oakley)接受路透社记者采访时赞同这一点，“这是份极初步的报告，很可能有统计学上的偶然”。他和亚特兰大爱默里大学罗林斯公共卫生学院的流行病学家曼达尔(Jack S. Mandel)指出，其它多项研究都发现使用叶酸降低了乳癌、心脏病和中风的发病率。 http://www.ximen.org/sharing/yun-qi-bu-ye-suan-ke-zeng-jia-ru-ai-feng-xian.shtml 　　按理说，胎儿出世前，安然横卧于妈妈的子宫中，过着“悠闲”的生活，有什么可怕的呢？其实，未出世的宝宝最怕妈妈出现以下这些情况，可能还会有致命危险！怀孕的女性要特别小心！宫内胎儿2大“致命危机” 　致命危机1 宠物 　　原因：有的人爱好养猫、狗、鸟小动物，还总把它们抱在怀中，殊不知这些小动物身上往往带有寄生虫。寄生虫与宠物之间是共生关系，在宠物身上寄生而不引起疾病，但人接触后就会引起疾病。 　　现在了解得较多的是猫是引起人类弓形体病的主要原因。弓形体原虫常常寄生在猫的肠道里随猫的粪便排出体外，当人吃了被弓形体污染的食物时，可引起弓形体感染。如在妊娠期感染，可能通过胎盘感染胎儿，导致胎儿流产、畸形、胎死宫内和早产，别可产生中枢神经系统的损害。 所以为了优生，孕妇不宜与心爱的小动物接触，不能食用被宠物粪尿污染过的食物，切记不要使用被猫、狗等宠物添过的餐具，切忌吃生的或未煮熟的家畜。妊娠前已患弓形体病时应到医院，及时检查，积极治疗。 　　孕前提醒：如果在怀孕3个月内，女主人的TORCH检验显示感染了弓形虫，应立即中止妊娠，因为感染了弓形虫，对胎儿的发育影响较为严重。所以如果准备怀孕就请在孕前远离宠物。……弓形虫，准妈妈问你去哪？ 　　致命危机2 牙病 　　原因：怀孕会引起生理上的一连串的变化，口腔部分也会因为内分泌及生活饮食习惯的改变而使孕妇容易患许多口腔及牙龈的病变。在怀孕第一个三月期因胎儿发育易受药物影响而导致畸形儿，这段时间尽量不要使用药物。一般的口腔手术，手术前后都须服用治疗药剂，如果是时间长并刺激的口腔手术，易致流产。 　　在怀孕末期，接近监盆前，时间长的手术，亦会有早产的病例报告。虽然目前研究报告指出，手术及麻醉本身对胎儿并无伤害，早产或流产纯系病人紧张情绪所致，但是，学者还是主张，孕妇如有无法忍受的，持续的牙痛，还是应该及时拔牙或手术。目前，人们观念保守，在怀孕时，即使痛得几天睡不着觉，还是有所顾忌，不愿接受治疗，像这种病例，我们经常都是爱莫能助，眼看着忍痛到生产以后。 　　因此，孕妇在怀孕的四到六个月最适宜做拔牙手术，但经常因为孕妇本身的疏忽的折磨，造成准妈妈们的苦不堪言，更可能因而影响“胎教”。……健康：治好牙病再怀孕 　　经常困扰孕妇的口腔内疾病有如下几种，孕妇应提高警觉，随时检查防范，及时治疗。 　　牙周炎 　　牙周炎，是指未完全长出的牙齿，其牙齿周围的牙根发炎。 　　由于人类的进化及从小饮食习惯的改变，使得现代人类下颌骨的发育还较古代人类下颌骨小，以致于人类最后萌出的第三大臼齿，常“无地自容”而导致“水平埋没”长不出来，或“倾斜部分萌出”。因牙齿无法完全长出，部分还覆盖在牙肉之下，这时牙冠与这块牙肉之间便有空隙，而这空隙便形同一只“垃圾袋”，滞留食物残渣及滋长细菌。时间一久，这块牙肉(牙龈瓣)便会有急性、慢性等发炎现象，有时，更会有胀液形成。这时牙肉肿胀，上面牙齿咬到这块肉，越咬越肿，越肿越容易咬到，发炎越厉害。如此周而复始，愈演愈烈，发炎便会向后扩散到耳部、喉部及口底，更为严重的是，病人常会有全身毒性并发病，如发烧如全身倦怠等。此外，病人不能咬合，且有口臭味。这种痛苦加诸于病人，尤其是生理、心理急剧变化的孕妇，常常会令人无法忍受。更不幸的是，这种牙齿萌作出作怪的时间，最常发生在20-35岁之间，因此在我们论断中，孕妇患有口腔疾病的病例，不胜枚举。 　　严格说起来，为防范牙冠周围炎困扰孕妇，妇女应该在准备怀孕之前，即作口腔检查，及时将有问题的智齿拔除，因为在怀孕初期及末期不适于口腔手术，就算是在怀孕三个到六个月的较安全期，要孕妇随可能费时数十分钟的智齿拔除过程，也是一件大苦事。 http://www.ximen.org/sharing/gong-nei-tai-er-liang-da-zhi-ming-wei-ji.shtml 一天之内消灭了： 西瓜一个 苹果两枚 火龙果一个 方便面两包 蒸品套餐一份 草莓酸奶两个 饼干一包 瓜子若干 总结：每当我压力大的时候，我的胃口总会特别好！ http://www.ximen.org/gallery/shi-liang.shtml Ｎ多人问我高山流水是谁？我在想高山和流水怎么能是人，怎么能是一个人呢？ # 吴越国是五代十国中最为富庶安定的地方政权，其开创者钱镠确定的“保境安民”、“尊奉中原”的国策不仅使吴越国百姓免遭杀戮，更使钱氏子孙一直兴旺发达。 # 　柏杨写的一首诗，诗名就叫「软禁」：浓云压压压残苔、斜依栏竿一眼开，我惭千钧无力气，万籁无声待雨来! # Powered by Twitter Tools. http://www.ximen.org/gossip/tweets-on-2008-04-30.shtml 妈妈来电话，告诉我爷爷刚刚被确诊胃癌晚期，这是我第二次听到关于爷爷的病重的消息了，涌到我心头的，不是痛苦，而是无助。我不知道能够帮他些什么，能够帮家里些什么？ 上次爷爷因为肺积水加上摔伤，差点就走了，后来上天保佑，他很健康的活了下来。每次回去看到他，虽然没了原来的红光满面，虽然耳朵已经很聋，但是至少他还能够健康的自己照顾自己的衣食起居，不用我们担心什么，甚至他还要去下地干活、上山挖笋，我们不要他去，他非要去。就依着他的性子吧，只要能够留在我们身边就够了。没想到两年后，又听到了这样让人沮丧的消息。想回家看看，可是妹妹说看了又能怎么样？我们能够做的太少，除了祈福，似乎别无他途。 电话回家，说话间奶奶提到，他们以为老婆有了，告诉了爷爷，他听了笑着连声说好。我说就当是我们有了吧，让他高兴点，心情愉快些，好享受四代同堂的喜悦呢！面对生命，我们太无助。人类看似强大，其实真的很渺小。在上帝面前的我们，只能做谦卑的子民。愿神保佑，祈求平安！ http://www.ximen.org/diary/ye-ye.shtml 韩浩月：柏杨走了，中国人依然丑陋 # 我所以敢指出中国人的缺点，正因为我是中国人。长期以来，你们所看到的，多是虚骄的中国人。而现在，二十世纪七○年后，有检讨能力和有独立思考能力的一代中国人诞生，我们需要各位的帮助。”——有必要复习一下柏杨的这段话语 # 对李傲而言，坐监狱是一种资本，但对柏杨而言，却是一种耻辱。嬉笑怒骂的李敖眼下正在为他写作的一本小说鼓于呼，柏杨若能有李敖三分之一的狂放和洒脱，也会消减身上所肩负的过多沉重。 # Powered by Twitter Tools. http://www.ximen.org/gossip/tweets-on-2008-04-29.shtml